吵架后冷战如何破？迅速解决冷战的有效办法！

1. 沉下心来深思

在吵架后，双方都需要冷静下来，沉下心来深思我们的言行。回想一下争吵是什么原因和过程，找源于己可能存在的问题和错误。这不只能够帮助认识到我们的过错，也可以增加对他们立场的理解。

同时，也要试着站在他们的角度考虑问题。尝试理解他们为何会有那样的情绪和看法，探寻一同点和相似之处。这种深思可以帮助大家更好地与他们交流，并找到解决问题的办法。

2. 主动道歉和表达理解

当大家意识到我们的错误时，应该主动向他们道歉。道歉不止是一种表达歉意的方法，更是展示大家想改变和修复关系的态度。在道歉时，要真诚地承认我们的错误，并表达出对他们感受的理解。

除去道歉，还可以通过表达理解来缓解冷战氛围。告诉他们自己了解他（她）的感受，并且想为了改变关系而做出努力。如此的表达可以让他们感觉到大家的关心和尊重，从而打破冷战的僵局。

3. 坦诚交流和倾听

冷战总是来自于双方之间的交流问题。为了解决冷战，需要进行坦诚的交流，并且要有耐心地倾听他们的看法和感受。

在交流时，要防止指责和攻击性的言辞。相反，应该用平和、理性的语气表达我们的想法，并给予他们足够的时间和空间来表达自己。通过倾听他们，大家可以更好地理解彼此的需要和期望，从而找到解决问题的办法。

4. 探寻一同利益和解决方法

在冷战中，双方常常只看到彼此的分歧和矛盾，忽略了彼此之间的一同利益。因此，探寻一同利益是解决冷战的重点一步。

双方可以一同回顾争吵是什么原因，并找出彼此的一同目的和利益。通过强调一同之处，大家可以更容易地达成一致，并探寻解决问题的策略。

在探寻解决方法时，要尽可能防止以自我为中心，而是考虑到他们的需要和建议。双方可以进行妥协和让步，以达到双赢的结果。

5. 重建信赖和加大关系

冷战会破坏双方之间的信赖和关系，因此重建信赖是解决冷战后的要紧任务。

第一，要履行承诺并维持诚实。只有通过言行一致，大家才可以渐渐恢复他们对大家的信赖。

第二，要加大关系。可以通过一同参与活动、推荐兴趣喜好等方法来增进彼此之间的认知和亲近感。如此可以帮助大家打造更深厚的情感联系，并且降低将来发生冷战的可能性。

在吵架后解决冷战需要双方一同努力。通过深思、道歉、交流、探寻一同利益和重建信赖，大家可以有效地解决冷战，修复关系，并且为更好的将来奠定基础。